コメント失礼します。初めまして。動物を触ったり美味しいもの召しあがったりして、楽しいことを見つけてください。友達を増やすのも良いと思います。孤立なさっているから苦しいんだと思います。どうか無理なさらないでください…。応援しています。

鬱状態が酷くなってしまっていると、何をする気も起きないし、何をしても楽しめないものです。
実際、あたしもそうだったから・・・。
もし、そうなら早めに精神科か心療内科で見てもらった方がいいかもです。

たぶん、それね、あなたが気にしているだけじゃないかと思うの。まあ、それに気が付かないから苦しむのよね。

意外と、人って他人のことに対して無関心だったりします。例えば、あなたが会社で仕事をしている間に、他の人のことを常に気にしていることはないと思います。
あたしも、仕事中は他人のことなんて知ったことじゃないしね。今日日の職場で余裕のあるところなんて、普通無いと思います。
他の人の悪口を言うような同僚や上司なんてしょせん仕事ができない暇人なので無視してやろうぐらいの気持ちになってほしいところですが、難しいですか？

あみさん、コメントありがとうございます。

余裕の程度は分かりませんが、自分の職場は人数もそれなりに多くて、結構雑談している人がいます。大きな声で笑いながら話している人もいます。所属するグループによって繁忙期は異なります。自分の所属するグループは最近大変な時期ですね。まあ年中大変なんですが...。

他人の会話なんて無視するべきだ、ともちろん思っているんですが、悪口や笑い声があがったとたんに動揺してしまうんです。仕事をしながら無視するっていう意識を保つのが自分には難しいです。本当におかしくなりそうだったので、会社では耳栓をするようになってしまいました。耳栓してても聞こえるものは聞こえるので、会社にいる時間も最小にするようになってしまいました。

カウンセラー、医者、誰に相談しても、あみさんのようなことを言われます。
たぶん、自分がおかしいっていうのは分かっています。周りの人がおかしいんじゃなくて、自分の思い込み、精神がおかしい。でも、それでも変われないんです。反射的に脳が認識してしまうんです。だから、せめて同じ症状の人と会話できたら、何か気づきがあるんじゃないかって思うんです。

いや、正直、「自分だけじゃないんだ」って思いたいだけかもしれません。理解してくれる人に会えたら、それだけが希望です。

こんばんわ。
高校の時からとありますが、その時負い目や引け目を感じてはいませんでしたでしょうか？
たとえば友人のいなかったこととか
そういう思いが今もまだ尾を引いているのではありませんか？

ふかおさん、コメントありがとうございます。

負い目、そうですね、例えば以下のようなものは今の自分の性格になったのにかなり影響していると思っています。

・小学4年～中学卒業まで、太っていることでいじめられていました。毎日デブだなんだとからかわれて、殴られ蹴られてあざが結構ありましたね。覚えているのは、ランドセルをゴミ箱に入れられたことですかね...。でも、太っているだけが原因ではなく、自分が生意気な性格だったのも原因だったのかなと思ってます。それに、自分も他人に迷惑なことをしたことがあったし、それも原因かもしれません。いじめっ子を恨む気持ちは全然ないですが、今でも体形はコンプレックスですね。
・中学受験に失敗しました。そのせいで結構自信をなくしましたね。(その後も高大受験で失敗し続けてます...)。

上記2つで小学生の頃から本当に死にたいと思ってましたね。でもなぜか学校は休んではいけないという強迫観念があったので、不登校とかにはまったくなりませんでした。親には恥ずかしくて相談できませんでしたね。
小中学校は地元の友達が少しいましたが、高校からは友達がいなかった、というか作れなかったです。作りたいとも思わなくなってしまいました。たしか、高校に入るときには、人と関わるのはやめようとか思ってた気がします。

友達がいなかったこと自体は嫌ではなかったですが、例えば授業でペアを組んでとか、修学旅行に行くとか、そういうのは結構きつかったですね...。でも高校ではいじめはなかったんです。思えば、人と話さなくなった代わりに、周りの声をよく聞くようになってしまった気がします。

かんたんに言って、劣等感やプライド挫折から抜け出せないのではありませんか
特に傷ついたプライド

お医者さんはそのあたりに触れられませんでしたか？

プライドが傷ついた、というのは確かにあると思います。医者には言われなかったですね。

プライドに見合わない能力だなっていうのはいつも思っていたし、それによる劣等感というのも結構強かったですね。今もそれは同じかもしれません。

おつらいですね…人の会話は気になるものです。私も気になります。職場を変えてはいかがでしょうか？静かな職場なら気にならないと思います。もしくはラジオが流れる職場とか、工場とか…いかがでしょうか？ひどい人がいる職場にずっといるのはストレスです。だから転職されたり、もしくは休職されるのも良いと思います。

そうしたら、声の正体はそれじゃないですか？
ぼく自身がそうだったから、というのが理由ですが。

自分のダメダメなところと凄いところ、しっかり見てみませんか？
世に偉人・天才と言われている人だって、最低野郎って呼ばれている人たくさんいますよ

あたしは、転職したらずいぶんと気持ちが楽なりましたが、転職するまでの１年間の無職期間は非常につらかったんですよね。
自分の年齢と専門性の無さがあって、どこを受けても不採用でしたから。
中年ということなので、転職するという道は、収入が下がってしまうという問題があるので、これは安易に勧められないでしょうね。

うまくまとめることができないので、申し訳ないのですが、例えば仕事が終わってからの時間で、気分転換をする方法を見つけることはできませんか？

ちょっと日が空いてしまいました。

転職についてはこれまでに何回か試したことがあり、エージェントに相談し、面接を受けたりもしましたが、転職動機がこんなことですから...適当な転職理由や志望動機を考えても、厳しく問い詰められると答えられないことが多かったです。そもそも転職しても、自分の考えが変わらないと、学生時代から今までと同じように、同じことを繰り返すと思いました。また、生活条件との不一致もあって、本当に自分が望んでいるかというと、そうではないな、という風に落ち着きました。

プライドについて、恥ずかしながら自分はプライドが高いほうなんだと思います(認めるのも恥ずかしいですが...)。自分への期待が高く、その裏返しとして、何かができない自分は恥ずかしい、という気持ちがいつもある気がします。それによって被害妄想的に大きな声や笑い声が自分を責めているように聞こえている、というのは確かにあると思います。

ただ、自分の被害妄想以外にも、人にコソコソ嫌味を言われていることはやっぱりあると思うんです...。そんなのどこでもあるよ当たり前じゃん、って言えればいいんですが、自分はたったの一言で、気分が悪くなるし、次の日まで引きずってしまいます。いや、わからない...たとえ誉め言葉だとしても、知らない人に言われるのは皮肉に聞こえて、嫌だと感じることがあります。なんなんだろう。

会社で、仕事上の問題に突き当たって、メンバーと声にだして会話しているとするじゃないですか。ぼくが話すと、周りがざわざわする気がするんです。真面目に対策を考えたりしてるだけなのにです。ざわざわしているのは、メンバー以外のよく知らない人たちです。伝わらないですかね。でも、そこで自分がうるさい！とか言えないし、今なんていいました？とも言えないじゃないですか。まして、デスクに仕切りがあって、顔が見えないようになってるので、誰が嫌味を言ったかわからないんです。でも、自分は嫌味を言われたように聞こえるんです。今日も真面目に話してただけなのに、イキりだした、とか言われたし...。気になりすぎて、最近は会社で耳栓して、声も出さずになるべくメールやSkypeだけで全部済ませるようにしてるんです...。それでも何か聞かれたら、反射的に声に出して会話しちゃうし...。

ちょっと話が逸れるけど、就職活動ってものすごいストレスなのよね。
昨年度１年間ずっと無職で就職活動していたんだけど、転職エージェントからも一つも話がなかったしね。
実際、私の場合、障害手帳２級ということと、地方在住だから、余計に仕事が見つからなかっただけなんだけど。
志望動機は一番難しいよね。
自分が面接時に的確に答えられる内容で、なおかつ応募先企業の人事担当者が納得する内容を考えないといけない。しかも、内容を間違えると、他の会社のほうがいいんじゃないですかって、言われてしまったときの切り返しをどうするかをとっさに考えて説明しないといけない。
可能なら転職しないで、済めばいいのだけど、今の仕事お辛いんですよね？

メンタルが限界になって人を傷つけてしまった。
私には生きる価値はないのかもしれない。

コメント失礼します。生きる価値はあります。周りが分かってくれないとつらいですよね…。美味しいもの探すのとかもいいですよ、近所の隠れ家のようなカフェも探すのもオススメです。好きな食べ物は何ですか？

あたしも、職場で早速問題起こしちゃった。
不安感が抜けずに苦しいです。

わかります。自分もです。生きるの辛いですよね

同感です。........

生きてほしいです。コメント失礼します。猫カフェ行ったことありますか？とても猫がモフモフしていて癒されます。動物は癒し効果があるので触ってほしいです。私の家、犬とにわとり飼ってて…たまに触っています。無理なさらないでください…。応援しています。

たぶん、精神的に疲れ切ってしまったんでしょうね。
できるのなら、ここでその気持ちをぶつけてもらっても構わないんですよ？

変わらぬ日常が？
うまく行かないことが
それとも、孤独であることがでしょうか？

なんにしても、抗ってくださいな

きっと、何か辛いことが、
長々と続いていたんでしょうね。
よろしかったら、話を聞かせてください。

初志貫徹ってことですね
それは多分良いこと
何もできないけれど応援していますよ

何事もお前には無理だと言われて来たのもあり、自分の可能性を信じることがどうしても出来ないんですが…確かに学ぶ事は楽しいんですよね。一つでも理解できると本当に嬉しいんですよね。
ふかおさんのように思ってくれる人も少なからず居てくれるので、踏ん張って今日も行ってこようと思います。
落ち込まずにやれる事をやってきます

「何事もお前には無理」ですか・・・
ぼくは思うのです。その言葉は指導、教育、人を育てようとする者にとって敗北の言葉だってね。
その言葉は「自分は無能です」と言っていることと同じだから。

何にしても、ぼくの好きな言葉を一つ
「諦めない限り敗北はない」

では

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何とか自分のペースでしがみついて自動車学校に通ってます。
運転のセンスは相変わらずで落ち込みながら帰宅する日も…
でも通えるのが今のタイミングだったのかなとも思います。
昔の私はもっと弱かったのですぐ諦めてたかもしれません。
今だったんだろうな…もっと頑張らないと。

教習というと、難関は車庫入れ縦列駐車
走るのはまだできるのでしょ
それは、指導員のせいですよ
指導が悪いからなかなかうまくできないのです
車庫にしても、縦列にしても、ポイントさえ掴めばなんとかなります
同じコースですから、始まりの位置さえ決まってしまえば
前と同じようにハンドルを切るだけですからね
路上は別次元ですが、コースは何時も同じでしょ
教習所だってさっさと卒業させた方が稼げるのですから
できる指導員は教えるコツをつかんでいるのだと思います

まぁ、焦らずにやりましょう

大丈夫、あたしなんて仮免の筆記試験３回落ちたし、
検定は１回落ちてます。
でも、最終的に受かればいいんですよ。

いまからやり直す気はありますか？

あたしは引きこもりはしたことないけど、音信不通はしたことがあるかな？

初めまして、がんばって生きてください。他の方にもコメントしたんですが、動物を触ると癒されるのでお勧めです。猫カフェとか行くと癒されますよ。どうか楽しいことを見つけてください。応援しています。